Der Wettkampf ist zwar echt anstrengend, das sind Duathlons ja eh immer, aber wirklich sehr schön, ich kann ihn also nur jedem für nächstes Jahr empfehlen!!
Kurz nach dem Start... (ich bin übrigens der rechts)
...bis kurz vorm ersten Wechsel
Das Radfahren lassen wir gleich mal weg und laufen direkt ins Ziel...
...der Hexenkessel brodelt, ach was rede ich, die Menge flippt quasi völlig aus ;)
...der Hexenkessel brodelt, ach was rede ich, die Menge flippt quasi völlig aus ;)
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6 Kommentare:
Du siehst fit aus Krelli! Gefällt mir! ;)
na dann bin ich gespannt wie ich ausschau wenn ich "topfit" bin, wahrscheinlich wie ein Hungerhaken ;)
Jawoll. Du bist halt einfach eine Maschine. Grüße aus Heidelberg!
Stopft euch jeden Tag mit Obst und Gemüse voll, d.h. um die 7-10 Portionen (wobei bspw. ein Apfel eine Portion darstellt) und ihr wundert euch wieviel Training man verkraften kann!
Nur ein bisschen mehr Obst und Gemüse? So einfach soll das sein?
ja, trainieren musst du natürlich trotzdem!
Am meisten profitieren natürlich diejenigen davon die kaum Gemüse und Obst essen (weniger als 3 Portionen am Tag)
Auch wenn solche Sachen banal klingen, sind sie aber für eine schnellere Regeneration entscheidend.
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