effektiv trainieren - Teil 1

Photo: triathlon.de

Hey Leute,

damit ihr nicht glaubt, dass ich den ganzen Tag nur spaßige Sachen mache.
Richtiges Training gehört auch dazu!!
Hier findet ihr den ersten Artikel zum Auftakt einer dreiteiligen Reihe über effektives und vor allem effizientes Training für Berufstätige oder Vielbeschäftigte. Zu lesen ist das Ganze auf "triathlon.de".
Ich behaupte von mir natürlich nicht, die Weisheit mit Löffeln gegessen zu haben, aber was manche sogenannte "Trainer" so alles ihren Schützlingen empfehlen, und damit letztendlich anrichten oder verhindern, ist unglaublich!

Keep it simple! ;)

http://www.triathlon.de/krells-triathlon-trainingsphilosophie-richtig-trainieren-teil-1-17585.html

haut rein!
krelli