Training letzte Woche...chillen!!

Also diese Woche war wirklich mal entspannt. Bei dem Regenwetter hatte ich auch keinen Bock zu radeln. Highlight war ganz klar das Ligarennen gestern in Nürnberg. Anbei ein Mannschaftsfoto von uns. Die schnellen grünen Jungs vom TSV Altenfurt ;)

v.r. Robert Müller, Max Weber, Michael Reiwe, ich, Thomas Leischner - Foto: Stefan Drexl

Hier geht es zu den Ergebnissen von gestern!

Regionalliga - Teamsprint in Weiden

So, mein letzter Triathloneinsatz in diesem Jahr liegt hinter mir. Ehrlich gesagt bin ich froh. Das Wetter war mehr als bescheiden. Das Wasser hatte 15,3 Grad und ich bekam fast einen Herzinfarkt beim Reinspringen. Der Wettkampf wurde als Teamsprint ausgetragen, d.h. unser Team vom TSV Altenfurt musste die gesamte Zeit über zusammenbleiben.

Am Vormittag standen 850m Schwimmen und ein 3,75 km Lauf auf dem Programm. Und am Nachmittag dann in gleicher Besetzung ein 25 km Mannschaftszeitfahren und ein abschließender Lauf von 2,5 km. Eine supercoole Sache und das Rennen hat großen Spaß gemacht. Schade dass die Rennen der Ligen teilweise so untergehen. Zuschauer waren gefühlt Null an der Strecke, wie auch bei Dauerregen den ganzen Tag?

Hier waren wirklich viele und sehr gute Athleten am Start die ohne weiteres einzelne Triathlonrennen gewinnen. In der Öffentlichkeit allerdings werden diese Leistungen aus den Ligen kaum gewürdigt bzw. gesehen. Ich rede jetzt nicht von meiner Leistung, die war am Sonntag maximal durchschnittlich und beim Schwimmen eher unterirdisch.

allgemeine Kritik am Ligabetrieb:
Hier hilft alles nichts und diese Rennen müssen in große existierende Events eingebunden werden um Zuschauer und Aufmerksamkeit zu gewinnen und außerdem sind die Termine meist völlig unpassend. Statt mitten in der Wettkampfsaison im Sommer die meisten Events auszutragen, wo alle Leistungsträger bei anderen Rennen starten, sollten die Ligarennen alle im Mai und Juni stattfinden. Als Vorbereitung für die Wettkampfsaison sind sie klasse, und zu diesem Zeitpunkt hätten die Vereine auch noch keine Personalprobleme. Die letzten Rennen könnte man auch im September austragen, dies ist wiederum ein guter Zeitpunkt. Außerdem sollte die Zeitpläne am Tag selber überarbeitet werden. Am Sonntag starteten wir gegen 10 Uhr unseren ersten Teil, der ca. 25min gedauert hat und der zweite Teil findet dann erst 15:30 Uhr statt. Keiner hat Bock den ganzen Tag im Freibad Weiden zu hocken. Eine Stunde Pause reicht völlig aus und ab geht die Post. Das sind alles Sportler und keine Mimosen, die man mit Samthandschuhen anfassen muss.
Was außerdem meiner bescheidenen Meinung nach auch nicht geht, sind 2-Tages-Events. Für jeweils eine Stunde Wettkampf, verteilt auf zwei Tage, irgendwo in der Pampa übernachten zu müssen. Da hab ich wirklich am Wochenende andere Sachen vor. Das sind aber alles Änderungen die keines großen Aufwandes bedürfen. Denn die Rennen und die Rennformate an sich sind supercool und ich rate jedem mal in der Liga zu starten, sofern sich die Möglichkeit dafür gibt.

Ok, zurück zum Rennen. Nach 300 Metern wurde es für mich richtig anstrengend, so vier Wochen ohne Schwimmtraining machten sich da schon bemerkbar, und mein Teamkollege Robert musste mich die ganze Zeit anschieben. Sobald ich in Ufernähe kam vollführte ich sofort Hechtsprünge um wieder ein paar Meter gut zu machen.

Dafür habe ich ihm dann den Anzug aufgemacht, Teamwork ;)
Nach einem fulminanten Wechsel, der viel zu lange dauerte, rannten wir uns anschließend die Lungen aus dem Leib.

Am schlimmsten erwischte es Michi, unseren besten Schwimmer. Im Wasser noch im Rekom-Tempo unterwegs, musste er nun plötzlich in Richtung Maximalpuls gehen.

Teamwork bedeutet dann natürlich auch dass die anderen ihn anschieben oder ziehen. Nach dem ersten Teil lagen wir lediglich 1:13 min hinter der führenden Mannschaft auf dem 6. Platz. Was mich nach meiner Schwimmleistung wirklich verblüffte.

Am Nachmittag ging es dann mit den Abständen vom Vormittag zum Mannschaftszeitfahren. Mit Rennrad wohlgemerkt! Was auch wirklich besser so ist, denn ansonsten hätte es noch deutlich mehr Stürze gegeben. Die meisten Unfälle passieren beim Auffahren auf das Rad des Vordermanns. Da Triathleten das Fahren in der Gruppe teils überhaupt nicht beherrschen, ein gefährliches Unterfangen für den ein oder anderen.

Bei schönstem Regenwetter starten wir auf die 25 km Strecke. Dabei wurden mehrere Runden gefahren, was klasse ist, da man immer wieder die vor- und hinter einem fahrenden Teams sehen kann. Wir gingen natürlich viel zu schnell an. Schon nach einer Minute hatte ich Laktatgeschmack im Mund ;)

Igrendwann war dann auch der größte Spaß vorbei und wir gingen auf die letzten 2,5 km Laufstrecke. Da jetzt nur die ersten vier jedes Teams gewertet wurden, ging Michi, nachdem er mich noch den ersten Berg hochschob, raus und wir waren noch zu viert.

Soweit ich weiß verteidigten wir unseren 6. Platz und waren sichtlich zufrieden. Ein harter Tag ging zuende und alle konnten endlich in die wohlverdiente Saisonpause :)

Hier findet ihr im Übrigen die Seite des Bayerischen Triathlon Verbands. Dort findet ihr alle Details zu den Ligen und natürlich auch alle Ergebnisse: klicken!

einen guten Wochenstart!

krelli 

Voller Einsatz beim Altstadtrennen

Dank Stefan Weiß, meiner Julia und dem kompletten TSV Altenfurt lief die Veranstaltung gestern reibungslos und wir alle konnten den Starterinnen und Startern einen coolen Wettkampf bieten. Bei bestem Wetter und im stimmungsvollen Altstadtambiente ging es für die Teams um den Tagessieg oder sogar um das Saisonfinale und den Aufstieg.

Hier eine kleine Bildershow, mehr Bilder von Marco und den anderen Zuschauern, hier auf lirdy.com 
Außerdem die Ergebnisse des Tages.

Fotos wurden geschossen von allen Veranstaltungen, also nicht nur Triathlon sondern auch Run&Bike, Jedermann- und Elite Radrennen.

schönen Start in die Woche!
krelli

Altstadtrennen Nürnberg 02.09.

Fotos: SportService Nürnberg

Sorry das ich mit News etwas sparsam umgegangen bin die letzten Tage, aber aufgrund der Orga vom Altstadtrennen war jede Menge los!

Fürs Run&Bike könnt ihr euch nach wie vor übers Internet anmelden. Am Samstag und Sonntag sind dann noch Nachmeldungen möglich. Es werden wieder über 100 Run&Biker auf die Strecke gehen, viele Breitensportler, Mixed Teams, Vater-Sohn Paare, aber auch einige richtig schnelle Läufer aus Fürth und Regensburg. Für mehr Infos und Anmeldungen, rechts in den Kasten klicken.

Am Sonntag morgen um 8 Uhr beginnen die Triathletinnen und Triathleten der Bayernliga, Regionalliga Damen und Herren und die 2. Bundesliga ihren Teamwettkampf mit einem Swim (800m) and Run (3,6km) am Bayern 07 Bad am Whörder See. An alle Triathlonbegeisterte, unterstützt die lokalen Mannschaften, seid dabei und feuert kräftig an!!! Beim Teamwettkampf startet jede Mannschaft im Team, d.h. Wertungen gibt es nur wenn alle zusammen bleiben. Besonders beim Mannschaftszeitfahren am nachmittag geht es richtig rund!

Aus der Region kommen die Mannschaften des TSV Altenfurt (Nürnberg), TV48 Erlangen, TV Fürth 1860, HDI SC Roth und Tricamp Team SSV Forchheim. Insgesamt sind knapp 250 der besten nationalen Triathleten dabei. Eure Chance Kaliber, wie Andreas Dreitz, Swen Sundberg, Sebastian Neef, Anne Hauck, Bernd Einhhorn, Bernd Hagen, Frank Neumann usw., die eigentlich fast jeden Triathlon gewinnen bei dem sie am Start stehen, direkt aus der Nähe zusammen in der Mannschaft zu erleben!

Ab 11:45 Uhr geht es dann im zweiten Teil des Wettkampfes über die Altstadrunde beim Bike (24km Mannschaftszeitfahren) and Run (2,5km), um dann am Hauptmarkt den Gesamtsieger zu ermitteln. Das Rennen am Sonntag ist gleichzeitig auch das Finale der diesjährigen Triathlon Saison für die Mannschaften aus der Bayern- und Regionalliga, d.h. es geht um den Aufstieg für einige der Teams. Es wird also richtig spannend!!

Außerdem gibt es heuer auch noch ein cooles Rahmenprogramm, bei dem wohl alle aktuellen Funsportarten mit vertreten sind. Wiederum direkt am Hauptmarkt. Besucht uns, wir freuen uns über kräftige Unterstützung! Abschließend beginnt um 15 Uhr das Radrennen der Elite über 80km, mit dabei sind mehrfache Olympiasieger auf der Bahn, dt. Meister auf der Straße und Fahrer der nationalen Pro Teams.

sonnige Grüße
krelli

Training letzte Woche & Wettkampf München

Letzte Woche konnte ich nach meiner kurzen unfreiweilligen Pause wieder ins Training einsteigen. Zwar noch etwas unstrukturiert, aber immerhin. Am Sonntag startete ich für den TSV Altenfurt bei der Ligaveranstaltung in München. In einer Stunde war das Ganze auch schon wieder vorbei und wir fuhren in einer kleinen Gruppe mit dem Rad nach Nürnberg zurück. Heute dann eher nur locker und abends mal den neuen Grill einweihen.

schönen Start in die Woche!
krelli

Saisonfinale Triathlon Regionalliga

Abseits der großen Triathlonbühnen dieser Welt fand am Wochenende das Saisonfinale der Bayrischen Triathlon Liga in Auerbach statt. Trotz regelmäßig herausragender Leistungen in den teilnehmenden Teams interessiert sich der Großteil unserer Zunft kaum dafür bzw. weiß nicht mal das es eine Triathlon Liga gibt. In den einschlägigen Foren liest man so gut wie nie darüber, nicht mal über die 1.Bundesliga, welche schon ein recht hohes Niveau besitzt. Das wird sich hoffentlich bald einmal bessern.

Daher erzähle ich heute mal eine Geschichte von gestern, über einen kleinen Verein aus einer kleinen Stadt in Oberfranken. Der ASC Kronach-Frankenwald, fulminant in die Saison gestartet, in den letzten Rennen aber um viele seiner Leistungsträger beraubt, hielt vor dem Startschuss den 6. Tabellenplatz inne. Realistischerweise konnte uns nur noch das Münchner Team gefährlich werden, welche 2 Punkte hinter uns lagen, und uns auf den 7. Platz drücken. Das Team startete in der Minimalbesetzung von vier Athleten, diese mussten auch alle ins Ziel kommen, um nicht automatisch den letzten Platz zu belegen. Einen fünften Mann, das sogenannte Streichergebnis. besaßen sie schon gar nicht mehr.

Schwimmstart im arschkalten Wasser (16,6 Grad)

Das Team aus München war sich seiner Chance bewusst und wetzte schon mit dem Messer. Der Startschuss fiel und los ging es. Unser Superschwimmer Philipp kam als einer der ersten aus dem Wasser und konnte sich sogleich in der Spitzengruppe festsetzen. Der arme krelli, welcher vorher überhaupt kein Bock auf das Rennen und seit 3 Wochen nix trainiert hat, wurde irgendwann später an Land gespült. Diesmal aber wollte er es wissen und auch endlich mal in einer großen Gruppe durch die Gegend rollen. Also verzichtete er darauf gleich zu Beginn in die Radschuhe rein zu schlüpfen und trat erstmal an was das Zeug hielt, um an die nächste Gruppe zu springen. Nach drei Kilometern konnte er sich dann auch irgendwann die Schuhe anziehen. Endlich, nach dem zweiten Anstieg, war er drin in der ersehnten RTF-Rundfahrt!! Schöner als GA1 war es, man konnte die schöne Landschaft genießen, einen kleinen Plausch mit dem Radnachbarn halten und sich entspannen.

Nach der Hälfte sah er dann plötzlich Philipp wieder, der in Führung liegend gestürzt war und nun am Straßenrand stand. Ich rief: "Philipp, was machst du denn hier!?" Er rief mir nur zu, dass er eine Panne hatte und gestürzt war. So ein Mist!! In meinen Gedanken spielten sich dramatische Szenen ab: Münchner Triathleten die gierig nach unserem 6. Tabellenplatz und den damit verbundenen 300€ Preisgeld griffen und sich hämisch ins Fäustchen lachen.

Philipp Stadter

Wohlwissend das unsere beiden übrigen Athlelten Monsieur Wolf und Klatte, aufgrund einer kleinen Schwimmschwäche bzw. mangelnden Trainings hinter mir waren, begriff ich das es nun wohl an mir lag die Münchner wieder von unserem Platz zu vertreiben. Also verließ ich wider Willen mein Wohlfühltempo und versuchte nun alles und jeden zu überholen der mir nach München oder Lederhosen aussah. Ich denke das gelang mir ganz gut. Auf dem letzten Anstieg motivierte ich ein paar Nicht-Münchner zum Mitfahren und wir sprengten die große Gruppe in der wir uns befanden. An der Verpflegungstelle kurz nach der 2. Wechselzone hörte ich niemand nach alkoholfreien Weizen anstatt Cola schreien und wusste das mein Plan halbwegs aufgegangen war, denn Münchner trinken doch immer Weizen oder?

München trägt, wie 90% aller anderen Teams, die Farbe schwarz. Da seht ihr mal wie schwer das war ;) Mich erkennt ihr hier am roten Helm.

Was ich nicht wusste war, dass sich anscheinend doch einer mitgeschlichen hatte und sich weder durch dialektischen Keuchen noch durch verräterische Ausrufe bemerkbar machte. Kurz vor Ende und an der 2. Verpflegungsstelle, als ich mir gerade einen Schwamm ins Gesicht drückte, da muss es geschehen sein. Er überholte mich unbemerkt und seine Startnummer die noch auf dem Rücken hing, verdeckte seine Teambeschriftung. Sonst hätte ich sicherlich sofort mit dem Schwamm nach ihm geworfen und mich an seine Fersen geheftet.

+++ update +++
Raik Drescher, auf den ich mich hier beziehe, hat mir soeben sein Beweisbild zugemailt, dass seine Startnummer vorne war beim Laufen. Danke Raik, wie steh ich denn jetzt hier da? Aber die Lösung ist ganz einfach, ihr müsst mal die Schriftgröße von Tahoma 11 vergrößern auf euren Trikots! Den Teamnamen muss man ja mit der Lupe suchen!! ;)

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Nach ein paar Minuten im Ziel war ich dann auch sehr erleichtert als ich Philipp einlaufen sah, der anscheinend sein Rad wieder fahrtüchtig machen konnte. Dafür sah er aber auch aus wie ein Komparse bei den Braveheart-Dreharbeiten. Zerissenes Trikot, blutüberströmt und mit Öl im Gesicht als Kampfbemalung. Respekt, gut gemacht!! Irgendwann waren wir vollzählig und es ging ans Punkte addieren. München hatte die 2 Punkte gutemacht und lag nun gleichauf mit uns. In diesem Fall entscheiden die Platzziffern. Diese werden über alle Wettkämpfe addiert und wer die wenigeren hat, gewinnt.

Trommelwirbel....Trommelwirbel....
ASC Kronach-Frankenwald - ARITHNEA Team ASK München Süd

568 : 569
oleeoleoleeeloleee!!! Knapper geht es nicht mehr, was für ein dramatisches Finale, mit einem verdienten Sieger :))

http://www.triathlon-bayern.de/triathlon-liga-bayern/ligatabellen/

Neben dem ganzen Beitrag hier, möchte ich aber auch nochmal ausdrücklich erwähnen dass ich die aufgrund der Geschichte und des Duells, die Rivalität zu unseren Sportkollegen aus München natürlich etwas dramatisiert habe. Es sind alle supernette Sportler, die uns den 6. Platz aus vollstem Herzen gegönnt haben, da möchte ich nichts dran kommen lassen. Im Gegenteil wir verstehen uns blendend und ich trinke sogar ab und zu auch mal ein Weizen ;)

Unser horrendes Preisgeld investierten wir dann auch zugleich in Frauen und Trinken!! Unsere ASC-Mädels, die sich ebenfalls tapfer und mit Minimalbesetzung geschlagen haben, wollten nämlich auf der Rückfahrt alle zu McDonalds um sich Milchshakes zu holen ;)

einen schönen Start in die Woche!
krelli