Dienstag, 29. April 2014

Vortrag Neumarkt

Am 9ten Mai, 19:30 Uhr Johanneszentrum Neumarkt, Ringstraße 61 wird Herbert Steffny in Neumarkt einen Vortrag zum Thema Laufen halten.

- Laufend in Form -

Laufen für Fitness, Gesundheit, Lebensqualität, Grenzen erweitern



Inhalte:

Fitness - Dichtung und Wahrheit
Das "Lauftier Mensch" im Zivilisationsstress
Risikofaktoren, Prävention, Kardiofitness - aber richtig!
Laufen, das natürlichste "Anti-Aging"
Laufen - Oase der Entspannung, statt erneutem Stress!
Der richtige Einstieg: Fordern, ohne überfordern!
Trainingsplanung für lebenslängliche Fitness

Anschließend Fragerunde







































Bis 5ten Mai ist es noch möglich im VVK unter der homepage  http://www.twin-neumarkt.com  zu erhalten.
Ansonsten natürlich noch an der Abendkasse.

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