Laufen rollt an

So langsam komme ich wieder rein ins regelmäßige Training. Heute kurzer, knackiger Lauf nach dem Radfahren. Das geile Wetter musste ich nutzen.

Habe mich natürlich mal wieder verleiten lassen viel zu schnell loszulaufen. Naja, und langsamer möchte man dann ja auch nicht werden. Am Ende standen knapp 8km im 4:10er Schnitt auf der Uhr. Zumindest klappt die Pace noch, auch wenn der Puls vergleichsweise 15 Schläge höher ist ;)

haut rein!
krelli