meine Einheit der Woche auf tri-mag.de

Alternativen für das Lauftraining indoor, im Studio oder im Keller.
Viel Spaß beim Ausprobieren :)

Hier gehts zur Einheit, anklicken!

haut rein!
krelli

Trainingseinheit der Woche auf tri-mag.de

Sehr kurzweilige und knallharte Trainingseinheit die euch in der knappen Mittagspause ordentlich ins Schwitzen bringt! Trotz der wenigen geschwommenen Meter hocheffektiv.
Hier gehts zum Artikel - viel Spaß!!!

Trainingseinheit der Woche auf tri-mag.de

Diese auf tri-mag.de meine Empfehlung für leichte Bergläufe. Es fördert die Kraftausdauer, wovon Athleten aller Disziplinen profitieren, speziell die auf der Langdistanz.

Hier gehts zum Link: klicken

ich wünsche euch einen erfolgreichen Wochenstart!
krelli

Ja ist denn schon Weihnachten???

Die ersten Bücher sind eben eingetroffen!!!

"Triathlon-Trainingseinheiten für Berufstätige" Über 100 der besten und effektivsten Trainingseinheiten - trotz chronischen Zeitmangels das komplette Leistungspotential ausschöpfen.

Zum Bestellen einfach rechts auf das Bild klicken.

Buchvorstellungen inkl. Vortrag zu zeiteffektiven Training und Frage und Antwort Stunde am 6.12. im skinfit shop Krefeld und am 13.12. im purendure in Regensburg, u.a. auch mit Sonja Tajsisch.

Außerdem ab übernächste Woche überall im Handel!

euer krelli

Das neue Cover zum Buch - Weihnachtsgeschenktipp

Guten Morgen zusammen,

so schauts aus, "the Buch" von vorn. Über 100! hocheffektive Einheiten die euch nicht nur aus dem täglichen Trainingstrott herausholen, sondern auch zur Bestzeit in der nächsten Saison verhelfen. Ich habe dabei vor allem Wert auf die Umsetzbarkeit im Training im Berufsalltag gelegt. Daher sind die Einheiten außerordentlich qualitativ, setzen einen hohen Trainingsreiz und für die allermeisten benötigt ihr lediglich 30 bis maximal 100 Minuten.

Als kleines Zusatzspecial unter anderem auch mit Trainingstipps und Lieblingseinheiten von Erdinger Jungprofi Andreas Dreitz, Challenge Roth Sieger 2009 Michael Göhner, dem deutschen Meister auf der Triathlon Langdistanz 2011 Georg Potrebitsch, Lauf-Ass Sebastian Reinwand (10.000 Meter in 29:50), dem deutschen Marathonmeister 2007 Phillip Ratz (2:22 Std.), dem deutschen Olympiasieger im Freiwasserschwimmen Thomas Lurz, Triathlon Bundesligist Sven Bergner und den Altmeistern aus den 90er Jahren Bennie Lindberg (8:23 LD) und Joachim Weinbrenner (3. IM Canada 1998)

Noch keine Ahnung was ihr Freunden zu Weihnachten schenken sollt? Wie wärs mit einem Exemplar davon. Ab Ende November überall erhältlich. Wenn ihr es direkt bei mir bestellt, dann unterstützt ihr nicht nur den blog hier und mich als Autor, sondern ich schreib euch auch noch eine Widmung rein wenn ihr es verschenken wollt.

Rock`n Roll!!
krelli