Freitag, 26. August 2011

Erlebnis 24-Stunden-Rennen

Wer schon immer mal wissen wollte, was einen bewegt bei so einem Schlafentzugsprogramm mitzumachen, hier der Erfahrungsbericht meines Kumpels Michi:

noch lachen sie ;)

LLLIIIINNNNKKKKSSSS, diesen Ruf bekomme ich seit dem Wochenende nicht mehr aus dem Ohr

Hier mal kurz eine Erklärung dafür.
Nachdem ich mal wieder in meinem jugendlichen Leichtsinn einen Startplatz für das 24h MTB Rennen in der Maxhütte - Sulzbach-Rosenberg(4er Team) gewonnen hatte stellte ich eine Mannschaft zusammen und war am Start. Dazu muss man sagen, dass zwar 2 Mitglieder der Mannschaft schonmal im Vorjahr am Start waren, der dritte Kollege und ich jedoch so gut wie keine MTB Erfahrung, schon gar nicht offroad und single Trail hatten. Mit meinen über 4000 Rennradkilometern fühlte ich mich aber gut vorbereitet. Am Wochenende vorm dem Rennen gabs noch die Streckenbesichtigung und da hab ich dann schon schnell bemerkt, dass das kein Spaß wird. Jetzt war mir klar warum sich das ganze WM nennt...

Aber hilft ja nichts, das WE vom 20ten August war da und das Team Erdinger Alkoholfrei am Start. Zunächst fuhr jeder von uns 2 Runden und danach wurde abgeklatscht und der nächste war am Start. Als dritter der Mannschaft ging ich ins Rennen. Zunächst eine flache Strecke, in halber Aeroposition drückte ich gleichmal aufs Gas. Dann durch eine Halle deren Boden gut mit Geröll gefüllt war. Danach nochmal ein relativ schneller Streckenteil bevor es dann in den technischen Teil ging. Der technische Teil ging zunächst wieder durch eine Halle, diesesmal aber durch kleine Räume bei denen man kurz antreten und sofort wieder abbremsen mußte. Aus dem letzten Raum raus gings steil den Berg rauf. Gottseidank nur ca. 20 Meter, die reichen aber aus, dass die Oberschenkel brennen.

Von diesen kurzen, giftigen Anstiegen gab es 3 Stück wobei teilweise auf der Strecke immer noch Wasser stand (Regen am Freitag). Nach einer kurzen Abfahrt auf Teer gings in eine Passage der Motocrossstrecke mit Steilkurven und alles was dazugehört. Dann eine wirklich steile Abfahrt (und ich meine WIRKLICH steil) und dann ein Singletrail der zwar relativ kurz war, sich aber gewaschen hat. Bei dem Singletrail war "LINKS", also die Aufforderung rechts zu fahren weil jemand links überholen will, mein ständiger Begleiter. Mit Erfahrungen vom Zeitfahren kommt man hier sehr schlecht weiter. Nach dem Singletrail noch eine Geröllpassage und die zurück in die Maxhütte. Hier war das Highlight, dass man durch eine Röhre in den ersten Stock fährt. Dann noch kurz Gas geben, Kehre um 180 Grad und die Runde ist um. Nun gehts entweder in die zweite Runde oder in die Wechselzone.


Am Tag alles noch relativ gut machbar wenn man sich konzentriert aber ein 24h Rennen geht auch durch die Nacht. Ich hatte mir extra noch eine Radlampe mit 40 Lux besorgt. Also eine richtig gute (Im STraßenverkehr sind 15 Lux gefordert). Das was ich aber dann teilweise bei anderen Mountainbikern gesehen habe läßt teilweise Autoscheinwerfer verblassen. Hier waren teilweise komplette Scheinwerferbatterien (Eigenbau) im Einsatz. Die auf dem Helm montierten Kopflampen hatten meist schon eine größere Strahlkraft als mein montiertes Radlicht. Besonders Nachts den Singletrail runter war es wirklich hart. Meist hörte ich schon gar kein Links mehr da die schnelleren Teilnehmer links und rechts an mir vorbeigeschossen sind. Die müssen ein Nachtsichtgerät gehabt haben.

Nach 24 Stunden mit ca. 2 Stunden Schlaf war dann die letzte Teamrunde geschafft. Wir waren alle froh, dass wir das Ganze halbwegs unfallfrei (3 von 4 haben nun Schürfwunden) überlebt haben. Zur Nachamung ist das wirklich nur für erfahrene Mountainbiker gedacht, der "Hobbysportler" wird sehr schnell einsehen, dass hier nicht seine Liga am Start war. Das Ding ist nicht umsonst eine WM. Noch kurz ein paar Daten zum Abschluß:

Meine schnellste Runde 19:25 Minuten - schnellste Runde aller Teilnehmer 15:04 (Total krank!)
Teamrunden gesamt: 62 - meiste Teamrunden im 4er Team: 88 - Runden des Siegers der Einzelkonkurrenz: 71 (Wahnsinn!!!)
Runden, die das beste Frauentem mehr gefahren ist als wir: 4
Massagen: 1 (gabs kostenlos für Teilnehmer, super Sache!)
getrunkene Erdinger Alkoholfrei: 9 (0,5 Liter)
"Links" Rufe gehört / Runde: ca. 10
gesehene Stürze: 5 (gottseidank kein schlimmer dabei gewesen)

Meine Gesamtbilanz: 16 gefahrene Runden (je 7,4km mit ca. 100 Höhenmetern)

Der spätere Sieger in orange

Wer durch den Bericht jetzt noch nicht abgeschreckt wurde, hier kann man sich für nächstes Jahr anmelden: http://www.sog-events.de/

Mittwoch, 24. August 2011

Ein Tag mit Javier Gomez

Hier ein weiterer Teil meiner kleinen Serie: einen Tag unterwegs mit Weltklasse-Athleten. Lasst euch motivieren!!

Montag, 22. August 2011

Chuck Norris ausverkauft!!


Mir wurde heute früh mitgeteilt, in ganz Bayern gibt es keine einzige gebrauchte Maschine mehr. Mensch, ich hätte vorher Provision mit der Herstellerfirma vereinbaren müssen!!! So ein Mist ;)

Startliste Run&Bike

Die Anmeldungen einiger Firmen fehlen zwar noch, aber hier schon mal ein kleiner Vorgeschmack wer bis jetzt alles dabei ist und welche Kreativität bei der Namensfindung erreicht wird :)

Anmelden!!! Wir freuen uns

zum Vergrößern anklicken :)

Freitag, 19. August 2011

Saisonpause unfreiwillig verlängert


wunderbarer Meniskus und schön Gelenkschmiere, ein Traum!
Allerdings, die kleine schwarze Linie unter dem blauen Pfeil kennzeichnet das vordere Kreuzband

Vorletzte Woche war ich gerade dabei den Keller aufzuräumen und einen Schrank zur Seite zu schieben, als ich beim Anheben ein plötzliches Stechen im Knie spürte. So ähnlich wie ein Stromschlag. Nichts dabei gedacht und weiter ging es. Am nächsten Tag wieder zum ersten Mal auf der Bahn gewesen. Nach zwei, drei Tagen allerdings, bemerkte ich ein unangenehmes Gefühl im linken Knie. In solchen Dingen bin ich glücklicherweise sehr sensibilisiert, ja fast hypochondrisch veranlagt, und wusste sofort das was nicht in Ordnung ist.

Den Arzt meines Vertrauens und Sportkollegen Dr. Dobmeier aus Bamberg angerufen, der mich gleich zum Kernspin schickte. Die Diagnose: Teilabriss des vorderen Kreuzbands

Glück im Unglück, sie ist nicht ganz abgerissen, denn so heilt sie wieder von allein. Allerdings hat die Sache einen Haken: ich trage nun seit gestern für zwei Monate eine Beinschiene und darf für drei Monate nicht laufen! Das frustriert mich jetzt natürlich schon erstmal. Da ich dann im November, nachdem ich 20kg zugenommen haben, wahrscheinlich anfangs wieder nur mit einem 7er Schnitt beginnen werde zu laufen.

Naja, vielleicht wird es nicht ganz so schlimm, aber ändern kann ich eh nix dran. Und alles ist ja auch nicht verloren, ihr ahnt es....GENAU, als Triathlet hat man es hier wiederum besser wie alle anderen. Ich darf Schwimmen, mit Pullbouy zwar und mich nur mit dem rechten Bein abstoßen, aber immerhin! Flach Radfahren darf ich in zwei, drei Wochen auch schon wieder ;)

Photo: Frank Wechsel

Dann gehe ich halt erstmal jeden Tag schwimmen, so ca. 20-30km die Woche, und Chuck Norris und ich werden an meiner eh verbesserungswürdigen Schwimmperformance arbeiten...haha

Aber eins weiß ich sicher, Schränke verschieben und vor allem Aufräumen werde ich NIE WIEDER, das ist mir viel zu riskant und birgt unvorstellbare Gefahren!!!

schönes Wochenende
krelli

Mittwoch, 17. August 2011

update: Run&Bike Altstadt Nürnberg



Für das Rennen am 04.09. sind inzwischen sind schon mehr als 80 Run&Biker angemeldet. Damit werden wir das Teilnehmerfeld vom letzten Jahr sehr wahrscheinlich toppen. Das freut uns natürlich riesig. Als Dankeschön gibt es für jeden ein cooles chooza Funktionsshirt zum Mitnehmen.

Diejenigen die das hier lesen und in der Nähe wohnen, gibt euch einen Ruck und meldet euch an. Es macht wirklich jede Menge Laune. Wenn ich es nicht organisieren müsste, würde ich sofort selber mitlaufen ;)

An Sieganwärtern habe ich bisher ausmachen können, soweit ich die ganzen Anmelder/innen kenne, die Vorjahreszweiten Thomas Hofmann und Nürnberger local Hero Hannes Schmidt. Sie werden es allerdings mit den Gebrüdern Holzapfel zu tun bekommen, denen ich auch einiges zutraue :)

Hannes und Thomas im letzten Jahr

In den nächsten Tagen gibt es die bisherige Startliste.
bis dahin

haut rein und meldet euch an!
krelli