Rothsee Triathlon

Heute der letzte Formtest beim Rothsee Triathlon, dem kleinen Bruder der Challenge Roth in zwei Wochen.

auf der Zielgeraden, aber irgendwie war wohl keiner mehr hinter mir....
...naja, man sollte jede Einheit mit Steigerungen beenden ;)

Das Schwimmen ging recht überraschend und einem Pfiff aus heiteren Himmel los, ich hatte noch nicht mal meine Brille aufgesetzt, aber lief doch recht ordentlich für mich. Nach 21min wieder aus dem warmen Rothsee draußen, aber etwas abgeschlagen auf ca. 40er Position liegend. Beim Radfahren konnte ich heute wieder Druck auf die Pedale bringen und über die 43 Kilometer bis auf den 16. Platz vorfahren. Diesen konnte ich dann mehr oder weniger gut verteidigen und lief den abschließenden 10er progressiv in 36min. Am Schluss lag ich nach 2:06 Std. auf Gesamtrang 17.
Danke für eure Anfeuerungsrufe an der Strecke, ich hab mich echt riesig gefreut und es hat sich angefühlt wie ein Heimspiel! Außerdem danke an Radsport Duschl für das geile Material!

Mit dem Ergebnis kann ich zufrieden sein, zumal ich noch Donnerstag und Freitag meine letzten langen Einheiten für die Langdistanz abgespult hatte.

Glückwunsch außerdem noch an meine Athletinnen und Athleten Bianca, Dani, Harald, Uli, Philip, Patrick, Stefan, Dominique, Marco, Martin und nochmal Stefan :) und natürlich noch allen anderen der rund 2000 Teilnehmerinnen und Teilnehmer vom heutigen Tag.

viele Grüße
krelli

verwinkelte Perspektive

Draußen Radfahren geht die Tage kaum aufgrund von Dauerregen. Daher bin ich eben mal bei Christoph (Radsport Duschl) gewesen, so dass er sich mal die Position anschauen kann. Soweit passt alles, auch die Winkel sind in Ordnung. Ma könnte noch aggressiver gehen von der Überhöhung aber für die Langdistanz reicht mir das erstmal.

regnerische Grüße
krelli

Rennrad Camp Radsport Duschl 23.03. - 30.03.

zum Vergrößern anklicken

Heute Test der Duathlonstrecke vom 30.12.

Heute findet auf der Radrennbahn in Reichelsdorf von 13-15 Uhr ein freies Fahren statt. Dort könnt ihr aller Ruhe die Strecke vom Duathlon am 30.12. probefahren und euch von ein paar alten Hasen beraten lassen. Allerdings nicht von mir, ich bin auf dem MTB nämlich gaaaanz schlecht!

Zusammen mit Christoph Schwerdt bin ich ab 13 Uhr draussen.
reinhauen!
krelli

krelli in Gefahr - Techniktraining mit Christoph

Heute morgen traf ich mich mit Christoph am Tiergarten zum Techniktraining. Man muss vorab sagen dass ich im Gelände eine wirkliche Niete bin. Ich weiß nicht woran es liegt, aber sobald der Untergrund lose wird, gurke ich nur noch durch die Gegend.

Nun...jetzt weiß ich es :)
In den letzten sechs Jahren Radfahren hab ich nicht so viel über Technik gelernt wie heute in unserer 2-Std. Ausfahrt. Mit dem Crossrad ging es Trails berghoch und -runter, Sandgruben, Schlammlöcher, usw. Von der richtigen Fahrweise, über die Kurventechnik bis hin zum Balancieren aus dem Stand sind wir etliches durchgegangen. Hat sauviel Spaß gemacht!!

schönes Wochenende und wir sehen uns am Schmausenbuck!
krelli

krelli in Gefahr - neues Arbeitsgerät

Danke an Christoph von Radsport Duschl fürs Zusammenbauen

Nach reiflicher Überlegung habe ich mich entschlossen mir einen Crosser zuzulegen. Als Mix zwischen Rennrad und MTB ist es sehr vielseitig einsetzbar. Es ist leichter als ein MTB, fahrtauglich auf fast jedem Belag und schult eine gute Fahrtechnik die sich dann später fast eins zu eins aufs Rennradfahren überträgt. Damit sind selbst Treppenabsätze und steile Rampen kein Problem mehr.

Die Farbe habe ich so gewählt dass es auffällt. Also wenn ihr es von nun an am Tiergarten irgendwo allein herum liegen seht, dann sucht ein paar Meter weiter hinten nach mir. Dann hat es mich wahrscheinlich abgeworfen ;)

schönen Feiertag!
krelli

bei Airstreeem in Salzburg

Am Wochenende haben wir uns die neuen 2013er Modelle von Airstreeem angeschaut und einige auch probegefahren. Neben der Optik hat mich besonders das neue Aero Type interessiert. Vom Aussehen und Steifigkeit eine Zeitfahrmaschine aber vom Handling ein Rennrad. Besonders für Triathleten interessant die technisch anspruchsvolle Wettkampfstrecken fahren, wie z.b. Nizza, Wales oder auch Zürich. Ein deutlich direkteres Handling macht es vor allem schneller und einfacher zu steuern an Kletter- und Bergabpassagen und die extreme Lenkkopfsteifigkeit lässt es superleicht geradeaus in der Spur rollen. Letzteres ist gerade für die Aerodynamik eine überaus wichtige Eigenschaft.

Mehr von den neuen Modellen hier in der lirdy Galerie
Demnächst im Radsport Duschl in Nürnberg.

schönen Start in die Woche!
krelli

krelli in Gefahr!

Schaut gefährlich schnell aus :))) Das gute Stück fährt doch 4:30 Std. ohne das ich treten muss!!!
Danke Christoph und Airstreeem. Super Service bei euch (Radsport Duschl Nürnberg).

An dieser Stelle möchte ich mich aber auch bei Mavic bedanken, die mich mit ihrem neuen Triathlonschuh, dem dazugehörigen Helm und den neuen Cosmic Carbone ausgestattet haben. Ich kann mich noch sehr gut an meine Zeit damals vor 6 Jahren erinnern, als ich mit Triathlon begonnen habe und mit einem DDR-Rennrad von meinem Vater an der Startlinie stand. Sehnsüchtig schaute ich damals auf die Cosmic Carbone Laufräder und nun fahre ich endlich selber welche :-)

schönes Wochenende!
krelli

Radsport Duschl und Rennrad Camp

Heute möchte ich meinen neuen Partner Radsport Duschl aus Nürnberg vorstellen. Der Besitzer Christoph Schwerdt kommt aus dem Profiradsport und unterstützt mich beim Altstadtrennen im September.

Aufgrund seiner Erfahrung im Radsport ist er der ideale Ansprechpartner für Rennräder aller Art im Raum Nürnberg. Eine seiner Spezialdisziplinen war das Zeitfahren. Daher empfehle ich vor allem bereits Fortgeschrittenen einmal bei Christoph vorbei zu schauen. Er kennt jeden kleinen Kniff für eine aggressive Einstellung auf dem Wettkampfrad. Von der richtigen Pedalplatten- einstellung, Vorbauoptimierung (ist eine freie Bauchatmung noch gewährleistet, wie eng müssen die Auflieger liegen dass die Windfläche des Athleten kleiner wird, usw.) bis hin zu klassischer Vermessung. Natürlich weiß er auch jede Menge darüber wie professionelles Radtraining gestaltet wird. Darüber hinaus bietet Radsport Duschl natürlich sehr gutes Equipment und Service. Wenn ihr sagt, dass ihr es bei mir gelesen habt, gibts auch einen kleinen Rabatt beim Einkauf ;)

Wer noch ein Trainingslager sucht, hier gibt es noch vier Plätze, inkl. Tipps und Tricks von richtig guten Radfahrern und jede Menge Spaß!! 

Radsport Duschl

Inh. Christoph Schwerdt e.Kfm.
Euckenweg 15 - 17
90471 Nürnberg

Tel 0911 86 92 92
 info@radsport-duschl.de
www.radsport-duschl.de

Öffnungszeiten
Mo.-Fr. 10 - 18 Uhr
Sa. 9 - 14 Uhr

schönen Start in die Woche!
krelli