cooles Video vom Run&Bike am Tiergarten!

Hallo Leute,

wer sich damals bei den ganzen Geschichten und Bildern über den Run & Bike gewundert hat, wie so ein Rennen wirklich aussieht, dem sei folgendes Video empfohlen. Vielen Dank an dem Kameramann, der sich die Mühe gemacht hat, allen mit dem Radl hinterher zu fahren und die Bilder einzufangen!

Das Rennen bestand aus einer 8,5km Runde durch den Nürnberger Tiergarten bzw. für die meisten Teams aus zwei Runden auf der vollen 17km Distanz. Nach einem kurzen Warmlaufen ging es los und jedes 2er Team, welches mit nur einem Mountainbike bewaffnet war, durfte beliebig zwischen Laufen und Radeln abwechseln. Der Abstand der beiden sollte aber immer maximal 10 Meter betragen. Auch wenn es nicht logisch erscheint, aber am schnellsten ist man, wenn alle 20-30 Sekunden gewechselt wird. Ein Intervalltraining der ultraharten Sorte ;)



Hier nochmal die Ergebnisse vom 18. April: hier klicken!!

Außerderm gibt es auf der Homepage http://www.chooza.com/ noch mehr Bilder vom Rennen.

schönen Wochenstart wünsche ich...obwohl die Woche ist ja auch fast schon wieder rum!
krelli

P.S: wer noch mehr sehen möchte, dem empfehle ich das komplette Video von meinem Kumpel Steffen, der teils in halsbrecherischer Aktion hinter den Teams hergefahren ist.
Teil 1:
http://www.youtube.com/watch?v=zdI6fqc5xM8
Teil 2:
http://www.youtube.com/watch?v=PLo2FGaa6Lg&feature=related
Teil 3:
http://www.youtube.com/watch?v=OUeTfIPnixM&feature=related

Aktkalender 2011

Hier übrigens mal ein netter Artikel über das "Aktkalender-Projekt 2011", erschienen in den Nürnberger Nachrichten, Hilpoltsteiner und Rother Volkszeitung und im Schwabacher Tagesblatt:
http://www.hilpoltsteiner-zeitung.de/artikel.asp?art=1227073&kat=31&man=16

das Bauamt!

Hallo Leute,

gestern kam endlich die offizielle Genehmigung des Landkreises für mein Einzelzeitfahren vom 29.05. herein geflattert. Ungefähr 20 Minuten später bekam ich einen Anruf vom zuständigen Bauamt. "Ein Teil der Straße, über welche das Zeitfahren führt, wird am gleichen Tag bebaut".

Öh...Ach du meine Güte, in meinem Kopf schwirrten schon Bilder von hunderten von enttäuschten Radfahrern herum, denen ich in letzter Sekunde das Rennen absagen muss und die mir früh um 7Uhr die Wohnungstür eintreten!!! Dabei habe ich den Antrag im Januar eingereicht und das Bauamt befindet sich direkt im Landratsamt, sehen die sich denn nicht mal im Flur oder so?

"Aber keine Sorge", versicherte mir der Beamte, "ich denke dass wir das Bauvorhaben rechtzeitig vor dem Start um 10Uhr vormittag beendet haben werden." Ob ich denn im Notfall und falls das Wetter schlechter wird, da dann der Asphalt nicht verlegt werden kann, eine Ausweichstrecke parat hätte? hmm...jetzt am Telefon, ca. 30 Kilometer entfernt vom Ort des Geschehens, wovon ich eigentlich nur die Hauptstraße kenne..."leider nein"!

In Windeseile telefonierte ich mit Ortsansäßigen, die mir glücklicherweise eine Ausweichalternative nennen konnten. Wobei es aber immer auch so eine Sache mit den Alternativen ist, leider muss man bei allen Kompromisse in Kauf nehmen, z.B. Streckenverkürzung, usw., ansonsten wäre es ja nicht die Alternative, sondern der Hauptplan geworden. Als ich allerdings wieder im Landratsamt durchklingelte, meldete sich der fröhliche Beamte und versicherte mir, dass alles geklärt sei. Zum Startzeitpunkt wird die Straße freigegeben.

"Ihr Wort in Gottes Ohr"!!!

schönes Wochenende!
krelli

Ligastart unter keinem guten Stern!

Die Jungs vom ASC Kronach ;)
v.u. Steffen, Andreas, Stephan

Hallo Leute,

für unsere Saison 2010 in der 2. Triathlon Bundesliga, welche in ein paar Wochen beginnt, mussten wir bisher eigentlich fast nur schlechte Nachrichten hinnehmen. Von unserem anfangs starken Startkontingent, sind nun inzwischen drei Mann ausgefallen :(

Franky Neumann, der nach Hawaii im letzten Oktober, sich dieses Jahr endlich mal auf die kürzeren Distanzen konzentrieren wollte, muss nun schon seit fast vier Wochen wegen eines Ermüdungsbruchs im Fuß pausieren. Naja, Kopf hoch Frank! Jetzt kannst du mal gescheit für dein Studium lernen ;)

Über meine Schulterprobleme und die nun unmittelbar bevorstehende Operation, habe ich ja vor ein paar Tagen schon mal was erzählt. Ich falle demnach leider auch aus.

Am schlimmsten aber hat es meinen Kumpel Steffen Alex erwischt! Seit vier Monaten kann er keinen einzigen Meter mehr rennen! Seine Geschichte geht mir richtig zu Herzen und der arme Kerl kann einem richtig leid tun. Heute habe ich mit ihm telefoniert. Er befindet sich gerade im Krankenhaus und wurde am Montag an seinem Sprunggelenk operiert. Das Gelenk war dermaßen zerstört, dass die Ärzte eigentlich nur noch Schadensbegrenzung betreiben konnten. Mit 32 Jahren wird er wohl nie wieder rennen, geschweige denn Triathlon betreiben können :((((

Alias Captain Chaos hatte er seine besten Rennen in Hawaii 2007 und in Roth 2009, bei dem er in wahnsinnigen 8:32 Std. durchs Ziel flog!

Hier mal ein paar Eckdaten zu Steffen:

aus Michelau in Oberfranken, GER
Erstzulassung 03.02.1978

Lebenslauf SPORT, Höhepunkte:
1995 erster 10km Lauf in 36:40', Gewinner AK 17
1996 erster Volkstriathlon in Teuschnitz Platz 7
1997 erster Kurztriathlon in Bayreuth Platz 5
1998 Oberfränkischer Meister Triathlon
2001 Sieger des Kronacher Duathlon
2002 Finish Ironman Lanzarote, härtester IRONMAN der Welt
2003 Stadtlauf Coburg 10km Platz zwei in 32:15'
2004 Einsatz in der 2. Bundesliga für ASC-Teuschnitz, 3 x Top 5 Platzierungen
2005 Wechsel zum SC Bayer 05 Uerdingen, Start in der 2. Bundesliga mit diversen Top 10 Platzierungen
2006 Start in der 2. BL mit weiteren Top 10 Platzierungen

2007 IRONMAN South Africa, Platz 17 Gesamt, Platz 2 AK 25, in 9:44h trotz Verkehrsunfall eine Woche vor dem Rennen. Rad erst einen Tag vor dem Rennen wieder fahrtauglich
2007 IRONMAN Hawaii Weltmeisterschaft Platz 67 gesamt in persönlicher Bestzeit von 9:17h mit TOP Laufzeit in 3:04h trotz schlechter Vorzeichen (Diebstahl des Wettkampfrades, neue Laufräder erst einen Tag vor Start angeliefert worden)
2008 Köln Triathlon (IRONMAN Distanz) Platz 5 mit neuer Bestzeit in 8:53h und bester Laufzeit gesamt in 2:57h trotz Lebensmittelvergiftung zwei Wochen vor dem Rennen anschließend 5 Tagen Bettruhe
2009 Challenge Roth, Platz 20 Gesamt in 8:32h!!!

Wer ihn ein paar nette Worte zur Genesung schreiben möchte: SteffenAlex(at)gmx.de
Er freut sich bestimmt drüber!

Also, wenn ihr verletzt seid oder andauernd irgendwelche Beschwerden habt, lasst euch untersuchen und geht auch mal zum Arzt! Ich weiß, Triathleten sind hart im Nehmen, die auch gern einfach weiter trainieren, wenn es mal zwickt. Macht ihr das aber zu lange, kann es auch irgendwann mit dem Sport vorbei sein, und das wünsche ich keinem von euch!

Natürlich wird unser Team trotzdem in der 2. Liga starten, unsere Ausfälle werden ersetzt von den nicht minder fleissig trainierenden Philipp Stadter, Stefan Braun, Sebastian Sticker und Christoph Schmidt. Angeführt von Andreas Dreitz, der derzeit so fit ist, dass er wohl das ein oder andere Ligarennen gewinnen wird!

haut rein!
krelli

Einzelzeitfahren am 29.05. - Kontingent fast erschöpft!

Langsam wird es knapp mit den Startplätzen für das 1.Einzelzeitfahren über 24 Kilometer im Hirschbachtal !! --> (Eschenbach bei Hersbruck)

Für Samstag den 29.05. sind schon 94 Starterinnen und Starter gemeldet. Nur noch ein paar Teilnehmer/innen können in die Startliste aufgenommen werden, dann wird das Kontingent erschöpft sein.

Letztes Wochenende haben wir die Strecke noch einmal genau unter die Lupe genommen, sie besitzt insgesamt ca. 125 Höhenmeter, wobei es entweder stetig und gleichmäßig bergauf oder bergab geht. Der Straßenbelag wurde als sehr schnell klassifiziert. Es existieren keine scharfen Kurven und die Strecke ist zu 95% weitläufig und gut einsehbar. Bei günstigen Bedingungen, sollte der Gewinner einen Schnitt von 50km/h erreichen können!

Hier die bisherige Startliste, nach bestem Gewissen sortiert und in ansteigender Startreihenfolge (die vermeintlich schnellsten starten am Schluss)

zum Vergrößern, anklicken!

Besonders freut mich aber auch, dass viele Anfänger und Zeitfahrneulinge am Start stehen. Wir werden uns die größte Mühe geben, für alle ein saucooles Event auf die Beine zu stellen! Die Hersbrucker Zeitung wird die Veranstaltung ein paar Tage zuvor in einem großen Artikel ankündigen und am 29.05. ebenfalls vorort sein.

Wer noch starten möchte, schreibt mir rechtzeitig noch eine Mail, an: mkrell(at)gmx.de
Hier klicken um noch einmal die ursprünglichen Ausschreibung zu sehen!

haut rein!
krelli

Saisonpause

Challenge Roth 2009, die letzten Meter...mann seh ich da alt aus auf dem Foto!!

Seit einem halben Jahr habe ich ja nun schon meine Probleme in der Schulter und konnte daher seit Weihnachten, so gut wie keinen Meter mehr schwimmen. Nach etlichen Untersuchungen ist es nun endlich raus, die Schulter muss operiert werden, da der "Bizepsanker" gerissen ist. So ein Mist :(

Hat jemand schon einmal etwas Ähnliches gehabt? Die Operation wäre ja nicht mal das Schlimmste, aber die Nachbehandlung dauert gut und gerne 8 Wochen, in denen der Arm fixiert ist und ich kaum was machen kann, außer vielleicht im Liegefahrrad monoton vor mich hin eiern! Achja, Beinpresse im Studio könnte ich auch stundenlang machen und dann wieder ins Training einsteigen, mit Oberschenkeln die Jan Ullrich vor Neid erblassen lassen würden ;)

Egal, jetzt muss ich erstmal schauen dass ich schnell operiert werde und zumindestens noch ein klein wenig der Saison mitnehmen kann und aber gleichzeitig in der Pause keine 10kg zunehme ;)

bis später!
krelli

Beitrag vom Triathlon Aktkalender shooting im BR Fernsehen!!

Hallo Leute,

hier mal der Beitrag im BR Fernsehen vom shooting für den Triathlon Aktkalender 2011
(Tri-Aktlon.de). Ein Teil der Erlöse geht an den guten Zweck!
Im Video: Meike Krebs - Profi Triathletin aus Frankfurt

Hier gehts zum Video - einfach anklicken!

Viel Spaß!
könnt ihr gern auch weitersagen ;)

Krelli