Langdistanzpremiere für Benedikt in Barcelona

Bei seinem Debüt über die Langdistanz beim gestrigen Challenge Barcelona feierte mein Athlet Benedikt mit 9:17 Std. einen fulmonanten Einstand. Knapp 1:10h schwimmen, 4:53h auf dem Rad und 3:08h beim abschließenden Lauf.

Herzlichen Glückwunsch!!

Absage Challenge Barcelona

Schweren Herzens sage ich die Tage meine Teilnahme beim Challenge Barcelona ab. Der Grund ist recht simpel, bei mir ist für diese Saison einfach die Luft raus. Derzeit muss ich mich für jede Einheit im wahrsten Sinne des Wortes aufraffen, was mir heuer in der Roth`Vorbereitung noch nicht passiert ist. Im Gegenteil, da musste ich mich oft eher bremsen.

Ein sicheres Zeichen dafür das ich eine Pause einlegen sollte, um vor allem auf mental wieder frisch zu werden. Ich nehme den September jetzt einfach mal komplett raus und warte bis ich wieder Hunger auf Training bekomme. Alles in allem war die Saison für mich ein Erfolg. Neue Bestzeit über die Langdistanz, trotz einiger Widrigkeiten auf dem Weg dahin.

Jetzt konzentriere ich mich einfach mal auf andere Sachen, wie z.B. das neue Buch. Außerdem will ich auch mal am Wochenende faulenzen, zunehmen und feiern gehen ;-)

Ziele fürs Übergangstraining wären dass ich endlich mal einen 10er in unter 36min laufe und dass ich im Wasser zum Delfin werde...haha

Hat jemand Bock meinen Pro slot beim Challenge Barcelona zu übernehmen? Ihr solltet halbwegs mit der ersten Startgruppe mitkommen, dann einfach mich kontaktieren.

sonnige Grüße
krelli

Training letzte Woche

Wie einige vielleicht bemerkt haben, wenn ich mehr trainiere dann kann ich weniger schreiben. Daher gibt es dann schon manchmal Wochen wo ich mich nur 1-2mal die Woche melde.

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Diese Woche war wieder mal so eine Woche. Insgesamt jetzt die dritte Grundlagenwoche. Nur noch zwei davon und dann werde ich vermehrt Intensitäten einbringen. Drei bis vier harte Wochen sollten dann im September ausreichen um die Form auf Barcelona noch einmal zuzuspitzen.

Radfahren war recht angenehm vom Wetter her diese Woche. Zweimal Zeitfahrrad, ansonsten alles Rennrad. Auf der letzten Tour am Sonntag war ich schon recht platt und freu mich dann auch über meinen ruhigen Tag heute. Laufen ging erstaunlich gut, Hier war ich in einigen Einheiten schon wieder fast an meiner Form von Roth dran. Beim Schwimmen ist noch einiges zu tun, irgendwie besitze ich derzeit kein gutes Wassergefühl. Außerdem ist das Wasser im Freibad so kalt, dass ich nicht länger als 2-3km aushalte. Dann muss ich doch schon wieder den Neo rausholen ;)

ich wünsche euch einen guten Wochenstart!
krelli