meine Trainingseinheit der Woche auf tri-mag

Anbei eine Einheit die aufgrund ihres Technikcharakters eigentlich eher in die Übergangs- bzw. Winterperiode gehört. Aber sie kann natürlich trotzdem das ganze Jahr über eingesetzt werden, z.B. als Aufwärmprogramm, da ein runder Tritt niemals zu viel geübt werden kann ;)

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Gleichzeitig ist sie eine der Lieblingseinheiten von Andi Dreitz.

Viel Spaß damit und schönes Wochenende!
krelli