Schwimmprogramm: Chris McCormack

 

Und weil es so schön war, hier auch das Programm von Macca. Gut zu erkennen, der Unterschied in den einzelnen Streckenlängen zwischen ihm und Craig Alexander. Zu erwähnen ist noch, dass beide ihr Training mit Sicherheit in einem 50m Becken herunterspulen. Was im Vergleich zur Kurzbahn, auf welche sich die meisten von uns zwängen müssen, schon ein paar Sekunden langsamer macht (Stichwort: zwei anstatt vier mal Abstoßen bei der Wende auf 100m)

Übrigens schwimmt er nicht so langsam wie hier drauf steht, das bekomme ja sogar ich noch hin, sondern bspw. ganz oben alle 1:30 ab, d.h. inklusive Pause.

haut rein!
krelli

Wir suchen bis Freitag Nacht einen Namen für unser Start-up!!

der Sprung ins kalte Wasser ;)

Wir entwickeln eine neue Art des Bildersharings im Internet und haben dafür bereits die ersten finanziellen Förderer.

Ich frage euch jetzt mal als kreative Köpfe. Vielleicht könnt ihr ein paar Minuten erübrigen und euch einfach mal coole (nichtexistierende) Namen ausdenken. Er sollte international sein, nur aus einem Wort bestehen, kann auch ein Fantasiename sein, und bestenfalls irgendwas mit Bildern zu tun haben (ist aber kein Muss) - ich würde mich riesig über Unterstützung freuen!!

Gern auch per Email (mkrell@gmx.de) an mich.

Grüße
krelli

Schwimmprogramm: Craig Alexander

Wen mal interessiert, was man als Hawaiisieger um diese Jahreszeit so in Australien (Sommeranfang) schwimmt, und vor allem in welchem Tempo:

(Drill = Technik; FS = Kraul; Pull B. = eure Lieblingsschwimmhilfe; Form = schön schwimmen; Kick = eure weniger Lieblingsübung: Beine)

Kaum Beine, sehr sympathisches Programm. Nur das Tempo ist mir noch etwas zu schnell, wir haben ja grad erst November ;)

reinhauen!
krelli

Erscheiningstermin neues Buch

Zielgerade - Photo: Challenge Wanaka

Mein neues Buch wird nun pünktlich zum Start des Frühjahrs 2012 erscheinen. Rechtzeitig genug, dass jeder der noch schneller werden möchte, das Gelesene gleich ins Trainingsprogramm für den Saisonhöhepunkt integrieren kann. Ein offizieller Titel steht noch nicht fest, aber ihr seid die ersten die es erfahren ;) Natürlich freue ich mich wie ein Schneekönig wenn es genauso gut ankommt wie das erste. Es ist schon ein cooles Gefühl hier in den lokalen Buchladen zu gehen und in der Sportecke das selbstgeschriebene Büchlein stehen zu sehen.

Wenn ihr Lust habt meine Arbeit und den blog hier zu unterstützen, freue ich mich natürlich wenn ihr es wieder direkt über mich bezieht. Kostet euch nicht mehr wie im Laden oder auf amazon, und ich schreib euch sogar noch was rein. Ob ihr wollt oder nicht *lach*

Rock`n Roll!
krelli

krelli in Gefahr

Nachdem mich meine zukünftigen Partner darum gebeten haben, bin ich unter TriKrelli jetzt auf Twitter. Wen also interessiert über was junge Unternehmensgründer sich so unterhalten, der schaut mal rein.

schönen Start in die Woche!
krelli

Normann Stadler über seine Herz OP und Karriereende (englisch)

 

Link zum Video: http://bcove.me/6wry1hm4
krelli

neuer Job und Projekte in 2012

Nachdem mich schon letztens ein Bekannter anrief, der meinte, dass er von seinem Bekannten gehört hat, dass ich nun Triathlon Profi werde, möchte ich meine damals so unbedachte Äußerung hier nun etwas klarer stellen.

Die erste Frage die sich da einen förmlich aufdrängt, ist die: "Kann ich es mir überhaupt leisten Triathlon Profi zu werden?" Wenn man nicht nebenberuflich Bankräuber ist, dann wird es mit der Finanzierung schwierig. Soviel vorab, derzeit kann ich es mir nicht leisten ;)

Zusammen mit zwei Geschäftspartnern/Freunden werde ich ein Start-up gründen. Wir entwicklen gerade eine Technik die das Bildersharing im Internet revolutionieren kann. Für das erste Jahr sind, dank eines Stipendiums vom Bundesministerium für Wirtschaft und Technologie, alle Gehälter und Kosten gedeckt. In dieser Zeit werden wir das Produkt zur Marktreife bringen. Im Anschluss daran suche ich Venture- oder auch sonstige interessierte Kapitalgeber und Investoren. Wer hier Kontakte besitzt kann sich gern jederzeit bei mir melden: mkrell@gmx.de

Des Weiteren werde ich auch meine coaching Aktivitäten weiter ausweiten, inkl. Trainer Lizensen und zweitem Buch, was im Frühjahr 2012 im spomedis Verlag erscheinen wird. Last but not least wird es auch im nächsten Jahr wieder coole Run&Bike`s und Zeitfahr-Wettkämpfe geben. Mein neues Vorhaben, einen Nürnberger Stadttriathlon zu veranstalten, wurde seitens der verantwortlichen Stellen bereits genehmigt. Das Rennen wird vorerst exklusiv als das Saisonfinale der Bayern- und Regionalliga stattfinden. Anschließend überlege ich mir weitere Schritte, das Ganze auszuweiten. Wenn ihr also bereits in 2012 durch die Innenstadt schwimmen, radeln und laufen wollt, dann startet für eins der entsprechenden Ligateams und ihr seid dabei. Ich freu mich drauf :)

Alles in allem wird es nicht weniger Arbeit werden, nur kann ich sie mir jetzt frei einteilen. In den folgenden Monaten will ich daher mein Training auf eine neue Qualitätsstufe anheben.

Da geht noch was!! :)

Rock`n Roll!!
krelli