- Laufend in Form -
Laufen für Fitness, Gesundheit, Lebensqualität, Grenzen erweitern
Inhalte:
Fitness - Dichtung und Wahrheit
Das "Lauftier Mensch" im Zivilisationsstress
Risikofaktoren, Prävention, Kardiofitness - aber richtig!
Laufen, das natürlichste "Anti-Aging"
Laufen - Oase der Entspannung, statt erneutem Stress!
Der richtige Einstieg: Fordern, ohne überfordern!
Trainingsplanung für lebenslängliche Fitness
Anschließend Fragerunde
Bis 5ten Mai ist es noch möglich im VVK unter der homepage http://www.twin-neumarkt.com zu erhalten.
Ansonsten natürlich noch an der Abendkasse.
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