Mithilfe der Ernährungswissenschaftlerin bei loox.com habe ich kürzlich einen Ernährungsplan für Triathleten erstellt. Dabei findet ihr über zwei Wochen alles aufgelistet. Von jeder Mahlzeit bis zum Snack für zwischendurch. Dann klappts auch mit dem Wettkampfgewicht.
Außerdem sind allesamt leckere Sachen dabei zum Nachmachen!
Hier gehts zum Plan
reinhauen!
krelli
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